24 февраля в отделе медицинской литературы, в рамках программы по профилактике наркомании, алкогольной, табачной зависимости и пропаганде здорового образа жизни «Наш выбор-здоровье», прошел час доверительного разговора «Легко ли быть молодым…»На мероприятии были приглашены студенты и преподаватели Чеченского социально-правого колледжа.В качестве экспертов в области здоровья и профилактики вредных привычек выступили: руководитель центра профилактики Республиканского наркологического диспансера Мовла Гайраханов и врачи Республиканского центра профилактики и общественного здоровья Хеди Решедова и Аминат Цунцуева.Начиная мероприятие главный библиограф Зарган Ватаева сказала, что когда заходит разговор о молодых людях, на ум часто приходят энергия, беззаботность, стремление к новому. И это правда! Молодость – это время расцвета, когда кажется, что все по плечу, а болезни – это что-то далекое, для других. Но именно в этот период закладывается фундамент будущего здоровья, и очень важно, чтобы он был крепким. Когда молодые люди осознают ценность своего здоровья и активно заботятся о нем, они не только улучшают качество своей собственной жизни, но и становятся примером для окружающих, формируя культуру здоровья и благополучия.В информационной части врач Хеди Решедова подробно остановилась на ключевых аспектах здорового образа жизни. Она рассказала о том, что именно формирует наше благополучие и как каждый из нас может улучшить свое самочувствие. Особое внимание было уделено сбалансированному питанию, регулярной физической активности, полноценному сну.В своей презентации «Стресс подростков» студентка медицинского института Медина Домбаева рассказала об основных причинах, по которым современные подростки сталкиваются с повышенным уровнем стресса. Она подробно остановилась на академической нагрузке, давлении со стороны сверстников и социальных сетей, а также на семейных конфликтах и неопределенности будущего как ключевых факторах, влияющих на их эмоциональное состояние. Студентка не только перечислила эти причины, но и проиллюстрировала их конкретными примерами из жизни, что сделало ее выступление особенно убедительным и понятным для аудитории.Мовла Гайраханов не оставил без внимания вопрос«Молодежь без вредных привычек». Он подчеркнул , что психологическая уязвимость подросткового возраста играет здесь не последнюю роль, так как в этот период формируется личность, и молодые люди особенно подвержены влиянию сверстников и различным соблазнам. И конечно желание быть «как все», страх быть отвергнутым, или наоборот, стремление выделиться любой ценой, могут стать причинами для первого употребления табачных и наркотических веществ. Он также отметил , что формирование здоровой, позитивной среды для общения, где преобладают ценности спорта, творчества и саморазвития, может стать действенным барьером против вовлечения в мир вредных привычек.Присутствующие принимали активное участие в разговоре. Каждый мог задать волнующий его вопрос о физическом и психическом здоровье, стрессе, поиске баланса между учебой, работой и личной жизнью и получить ответы от специалистов, услышать истории других участников и поделиться своим опытом.В рамках мероприятия прошли: интерактивный тренинг «Антистресс для молодых», просмотр и обсуждение мотивирующего видеоматериала «Молодость: сила и возможности». Вниманию присутствующих была представлен обзор книжной выставки «Оставайся на линии жизни!». Литература, представленная на выставке охватывала широкий спектр вопросов, связанных с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний: Так, например, раздел «Правильное питание» посвящен формированию сбалансированного рациона, включающего необходимые витамины и минералы. Раздел «Физическая культура и спорт» направлен на пропаганду активного образа жизни и занятия спортом. Посетители смогут ознакомиться с различными видами физических упражнений, методиками тренировок и спортивными достижениями известных спортсменов. В разделе «Психологическое здоровье» особое внимание